ダイエット順調みたい
2009/05/25(Mon) Category : ダイエット日記
ダイエット順調ですよ
体重 65.0kg
体脂肪率 20%
なんと、体脂肪率20%です
3月には、64.8kgまで行きましたが、体脂肪20%はなかったので
喜んでいます(笑
30代の旦那は、、基礎代謝が落ちないよう頑張った結果だと思います。
男性も女性も筋トレダイエットは関係ありません。
夏に向け筋トレ実施し基礎代謝上げて体脂肪を落としましょう。
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